スミレオーサカ 暑中お見舞い申し上げます。梅雨明けとともに猛暑が続き早々と夏バテ状態のキラキラです。食事も温かいものより冷たいものを選んでしまいます。しゃぶしゃぶが好きなのですが今月はまだ1回だけ、会食はタイ、イタリアン、ステーキでしたがど…

猛暑の3連休最終日、4時59分発の始発電車に乗って東大阪市の梶無神社へ行ってきました。大阪ではアオバズクの神社として知られています。キラキラはアオバズクの雛を見に昨年2回来て2回とも空振りだったので今回こそは3度目の正直と期待していました。 近鉄…

大阪城の野鳥もサッパリ、サイクリングもあまりに暑いので夜に変更しているキラキラです。 岡山県吉備中央町のブッポウソウが子育て中というニュースを見て撮りに行ってみようという気になりました。町のHPによると数ヶ所に設置した巣箱の中で雛を育てている…

2023年も早くも半年が過ぎ、キラキラが2019年7月に60歳で定年退職して約4年が経過しました。 退職後はリスクを取る資産運用は証券口座に限定し、銀行から新たに入金をしないようにして、証券口座の合計残高の推移をみれば、利子配当、キャピタルゲイン、税金…

キラキラの左肩、軽い違和感から徐々に上げる角度によって張りや軽い痛みを感じるようになってきていました。5月27日に2年前右の五十肩で受診したことがある近くの整形外科へ行ってレントゲンを撮り動作確認など診察を受け、まずは湿布で様子見となりました…

6月19日月曜日に大阪市国民健康保険料決定通知書が届きました。同封のお知らせによると今年(令和5年)は、医療給付費等の自然増、団塊世代の後期高齢者医療への移行、新型コロナの影響等で+13.9%の改定が必要なところ、市の基金を28億充当し+10.3%に抑えたと…

大阪城公園は渡りのシーズンが終わり野鳥もバーダーさんもすっかり少なくなったようで、キラキラもコースを変更して淀川河川敷のサイクリングロードがメインになりました。6月8日は朝5時に目覚めたので久しぶりに早朝サイクリング、この時間帯の河川敷は涼し…

6月1日、電子証明書の更新を1ヶ月前に終えたばかりのマイナンバーカードを紛失してしまいました。財布に現金、クレジットカード、キャッシュカードとともにマイナンバーカードを入れていて、その財布を失くしてしまったのです。散々な6月のスタートになっち…

5月29日月曜日に梅雨入り。大阪は昼前からパラパラと小雨が降ったり止んだりで、涼しい1日となりました。旅行先のマレーシアが蒸し暑かったので涼しいのは助かります。今週の天気予報は水・木以外は雨、台風のせいかなと思っていたら早くも梅雨入りとは。雨…

2023年5月19日から22日のクアラルンプール滞在中にホテル近くのレイクガーデン、プルダナ植物園を2度訪れました。その時に出会った野鳥たちです。ランカウイ島とは異なる野鳥も見られました。 オオキミミクモカリドリ。蜘蛛狩り鳥ですか。顔に比して目の大き…

2023年5月11日から18日までマレーシアランカウイ島のリゾートホテルに滞在した時に出会った野鳥を紹介します。今回はランカウイの野鳥ブログの総集編です。 2023年5月15日～18日 ペランギ・ビーチリゾート敷地内 ナンヨウショウビン 背中の鮮やかな青とお腹…

5月23日夜に涼しい大阪に戻ってきたキラキラです。 今回のマレーシア旅行2週間の総費用は49万円でした。コロナ前2019年末(1$=109.56円)と比べて円安が 約25%進んだ影響でしょうか、それくらい価格が上がっている感じです。 さて内訳は、 ・航空券 22.5万 ・…

5月19日からKLセントラル地区のホテルマジェスティックに宿泊しているキラキラです。KLに来たのは過去3回、全てブキ・ビンタンに宿泊で、多分20年位前のJW Marriott が最後だった記憶があります。KLセントラルの変貌は驚きで外の道を歩けずビルの中を通って…

5月19日楽しかったビーチリゾートを正午にチェックアウトし、15時35分のフライトまで時間がたっぷりあるのでロビーのラウンジでネットで検索したりして1時間ちょっと休憩しました。さて空港に行くのにGrabという東南アジアでは必須らしいタクシー利用のアプ…

ランカウイ島のパンタイセナンビーチの北端にあるペランギビーチリゾートにはコウライウグイスが数羽生息しています。キラキラが宿泊したのはビーチサイドの部屋でバルコニーの側に椰子の木があるのですがほぼ毎朝ウグイスに似た鳴き声を聞いてでてみるとそ…

5月15日に熱帯雨林のペルジャヤ・ランカウイから空港に近いパンタイセナンのビーチのホテルに4泊滞在の予定で移動しました。パンタイセナンの北の端にあるので道沿いにレストランやショップがずらっと並ぶところまでは徒歩5分ほどです。 ホテルの前はビーチ…

ランカウイ島のウリは海と熱帯雨林だそうです。その中でいくつかのリゾートホテルは前がビーチで横・後ろはジャングルに囲まれている孤立した立地になってます。キラキラの宿泊してるペルジャヤ・ランカウイもそういう造りで滞在期間中は他にどこか出かける…

朝7時を過ぎてようやく明るくなってきたランカウイ島、朝の敷地1周散歩に出かけることにします。玄関のドアを開けたらいきなりお猿さんが一匹、こっちを見るので目が会いました。スラマッ(ト)パギ、おはよう！の挨拶でしょうか。 ドアを開けたままにしている…

旅行2日目はクアラルンプールからランカウイ島までマレーシア航空で移動し、ビーチと森のリゾートホテルへ向かいます。飛行機はオンラインチェックインしたのですが送られてきたメールには You have successfully checked in.Please print out your enclosed…

キラキラはGW後にマレーシア旅行を控えていたため今年のGWも昨年同様ずっと大阪市内で過ごしました。内訳は、天然温泉2日、大阪城公園3日、外食3日(海鮮、牛しゃぶ、鰻 )、終日自宅1日で、5月2日は右太もも・尻痛の治療のため近くの坐骨神経痛をウリにしてい…

4月28日、GW直前日がキラキラの7週間に1回の生活習慣病の通院日でした。当日の血糖は106で+11、hba1cは6.1と前回より+0.1悪化でしたが、数値的には特に問題なく、今の生活(食事・運動)の継続で良いでしょうとのことでした。血圧は120だったのですが自宅で測…

エナガ団子が見れるというので4月22、23日と人出の多い土日にも拘わらず大阪城公園へサイクリングに出かけました。日曜日の帰宅後、右太もも内側の膝の少し上の部分に違和感があり、手で押すと痛みます。これは3月の坐骨神経痛と同じ感じだな、2、3日様子見…

TVのニュースでもGWの話題がチラホラ、JRや航空機の予約が好調だそうです。リタイア組のキラキラは、GWの旅行は避けてその後に出掛けることに。今回は2020年2月以来の海外で、行き先はマレーシアにしました。6月のトルコ周遊ツアーに参加するか随分悩んだの…

郵便受けに緑の封筒、日本年金機構とあります。何かなと開封すると19ページもある年金請求書でした。うち雇用保険被保険者番号、それを確認できる書類の添付が必要というのは困りましたが、奇跡的に「少なくとも2年間は大切に保管して下さい」と赤いスタンプ…

4月13日午後は大阪ミナミに電車で出掛けて、まっすぐ帰らずに大阪城公園へ寄り道しました。地下鉄天満橋で降りて国税局方面の出口へ向かう途中に紳士の装いの年配男性に「造幣局はこちらですか、桜の通り抜けです」と尋ねられ、「反対ですよ。地上に出て橋、…

3月1日に右太ももの表面に軽い痛みを感じ、途中右側のお尻の表面も痛くなり、坐骨神経痛の症状だと確信して、取り敢えず整形外科に行かず放置プレイで自然治癒を期待して過ごしてきました。当初はロキソニンテープを太ももや腰に貼ったり、鎮痛剤タイレノー…

この4月から自転車に乗るときにはヘルメット着用が努力義務になるというTVニュースをキラキラも3月に何度か目にしました。街頭インタビューされていた人は若い人や女性が多く髪の毛がどうという理由を挙げて努力義務では多分しないんじゃないかという回答が…

今年の造幣局の通り抜けは例年より少し早く4月7日～13日となりました。キラキラはソメイヨシノが散り始めた4月3日の月曜日に造幣博物館の見学を兼ねて造幣局の桜を鑑賞してきました。昨年に続き2度目です。以前は通り抜けをしていたのですが、人に押されて前…

4月3日月曜日、新年度開始で入社式などのニュースが報道されていますが、リタイア組のキラキラには全く関係ありません。本日はサイクリングでヘルメットをかぶって造幣局から大阪城へ出掛けました。平日ですが大阪城公園は満開から散り始めの桜の花見客や外…

3月28日の大阪は快晴、腰の痛みが気になりますが朝から満開のソメイヨシノを見にサイクリングに出掛けました。定番のコースで淀川右岸を走り城北大橋を渡って城北公園へ立ち寄ります。 城北公園 ここの公園のソメイヨシノの林は退職後毎年訪れていますがなか…