3月22日正蓮寺川公園(大阪市此花区) キラキラのウォーキングコースの公園に大阪万博の公式キャラクター'ミャクミャク'のモニュメント？が設置されつつあります。 海外旅行から戻った翌日の3月10日には何か工事しているなと気がつきましたので、ぽんと置いた…

まさにリゾートのプール 3月5日火曜日、サムイ島のトンサイベイに既に3泊し、あと1泊を残すのみになりました。基本日中はどこへも出掛けず、ホテル内で過ごしました。 キラキラの宿泊する棟 ロビー、プール、レストランへのアクセスは良かったです。初日はホ…

カオラックの朝は23度で少し風があって涼しいので、まずはホテル前のビーチを軽く散歩することから始まります。その後ビュッフェの朝食をいただいてから、カメラを持ってホテルの駐車場から野鳥撮影をしました。カラフルなチャガシラハチクイは電線にも止ま…

マンゴスチン 2月28日(3日目)は、午後のフライトでシンガポールからタイへ移動しますのでチェックアウトまでホテル周辺の散歩で過ごしました。朝7時半にカメラを抱えてまずはホテルの4階の中庭へ行くと小さな野鳥が白い花の木に来てくれました。 その後隣の…

シンガポールは、朝7時を過ぎてやっと明るくなってきました。本日の天気は曇り一時雨の予報ですが、世界遺産のシンガポール植物園、新しいマリーナベイサンズとガーデンズ・バイザベイ、定番のマーライオンを訪ねる予定です。 ホテルに隣接するパシリスパー…

少し食欲不振のキラキラです。市の健康診断で腹囲が82cmとメタボをクリアしたのは嬉しいのですが、この1ヶ月で体重が2.5kg落ちてちょっと心配になってきます。検診後は大阪城へサイクリング、まず梅林で梅の花の咲き具合を確認します。 大阪城梅林 黄色の蝋…

1月28日日曜日は、大阪国際女子マラソンが行われ、土佐堀通りや御堂筋、大阪城周辺道路に通行規制があるため、サイクリングの行き先を淀川左岸の河口から舞洲(まいしま)のコースに変更しました。舞洲には野球のオリックスバッファローズ、サッカーのセレッソ…

キラキラは、10月13日に特別支給の老齢厚生年金26万円を受け取りました。働いてはいませんが、なんだか初任給を貰った時のような気持ちです。その記念にと言ってはなんですが、野鳥撮影用に購入を検討していたコンパクトデジカメをソフトケース、予備バッテ…

10月4日水曜日、大阪城公園へのサイクリングの帰りにA胃腸科内科へ胃の内視鏡検査の結果を聞きに行ってから自宅に戻ると郵便受けに大切なお知らせという日本年金機構からのハガキが入ってました。早速開封すると予想通り年金振込通知書、振込予定日令和5年10…

9月3日、早いもので札幌避暑滞在も後半に突入し残り10日となりました。この日は晴れ、厚別区の滝野すずらん公園にウォーキングに出かけました。真駒内駅始発のバスは8時45分発、バス停に行くと凄い長い列が並んでます。日曜日の始発だからでしょうか、1台の…

8月19日の土曜日に大阪城公園にコルリが見られたというブログを読んで、キラキラも久しぶりに早朝サイクリングで大阪城公園へ行ってコルリの写真を撮ることにしました。 8月21日月曜日、10日間の夏休みが終わりこの日から出勤という人も多いそうです。朝6時…

7月31日大阪市から写真の「価格高騰重点支援給付金」関係書類が送られてきました。ものものしいタイトルですが、いわゆる3万円給付金ですね。 内容は、あなたは令和5年度住民税均等割の課税状況に基づき支給要件に該当するので振込口座を連絡しなさいという…

猛暑の3連休最終日、4時59分発の始発電車に乗って東大阪市の梶無神社へ行ってきました。大阪ではアオバズクの神社として知られています。キラキラはアオバズクの雛を見に昨年2回来て2回とも空振りだったので今回こそは3度目の正直と期待していました。 近鉄…

大阪城の野鳥もサッパリ、サイクリングもあまりに暑いので夜に変更しているキラキラです。 岡山県吉備中央町のブッポウソウが子育て中というニュースを見て撮りに行ってみようという気になりました。町のHPによると数ヶ所に設置した巣箱の中で雛を育てている…

大阪城公園は渡りのシーズンが終わり野鳥もバーダーさんもすっかり少なくなったようで、キラキラもコースを変更して淀川河川敷のサイクリングロードがメインになりました。6月8日は朝5時に目覚めたので久しぶりに早朝サイクリング、この時間帯の河川敷は涼し…

2023年5月19日から22日のクアラルンプール滞在中にホテル近くのレイクガーデン、プルダナ植物園を2度訪れました。その時に出会った野鳥たちです。ランカウイ島とは異なる野鳥も見られました。 オオキミミクモカリドリ。蜘蛛狩り鳥ですか。顔に比して目の大き…

2023年5月11日から18日までマレーシアランカウイ島のリゾートホテルに滞在した時に出会った野鳥を紹介します。今回はランカウイの野鳥ブログの総集編です。 2023年5月15日～18日 ペランギ・ビーチリゾート敷地内 ナンヨウショウビン 背中の鮮やかな青とお腹…

ランカウイ島のパンタイセナンビーチの北端にあるペランギビーチリゾートにはコウライウグイスが数羽生息しています。キラキラが宿泊したのはビーチサイドの部屋でバルコニーの側に椰子の木があるのですがほぼ毎朝ウグイスに似た鳴き声を聞いてでてみるとそ…

ランカウイ島のウリは海と熱帯雨林だそうです。その中でいくつかのリゾートホテルは前がビーチで横・後ろはジャングルに囲まれている孤立した立地になってます。キラキラの宿泊してるペルジャヤ・ランカウイもそういう造りで滞在期間中は他にどこか出かける…

4月28日、GW直前日がキラキラの7週間に1回の生活習慣病の通院日でした。当日の血糖は106で+11、hba1cは6.1と前回より+0.1悪化でしたが、数値的には特に問題なく、今の生活(食事・運動)の継続で良いでしょうとのことでした。血圧は120だったのですが自宅で測…

エナガ団子が見れるというので4月22、23日と人出の多い土日にも拘わらず大阪城公園へサイクリングに出かけました。日曜日の帰宅後、右太もも内側の膝の少し上の部分に違和感があり、手で押すと痛みます。これは3月の坐骨神経痛と同じ感じだな、2、3日様子見…

4月13日午後は大阪ミナミに電車で出掛けて、まっすぐ帰らずに大阪城公園へ寄り道しました。地下鉄天満橋で降りて国税局方面の出口へ向かう途中に紳士の装いの年配男性に「造幣局はこちらですか、桜の通り抜けです」と尋ねられ、「反対ですよ。地上に出て橋、…

4月3日月曜日、新年度開始で入社式などのニュースが報道されていますが、リタイア組のキラキラには全く関係ありません。本日はサイクリングでヘルメットをかぶって造幣局から大阪城へ出掛けました。平日ですが大阪城公園は満開から散り始めの桜の花見客や外…

3月28日の大阪は快晴、腰の痛みが気になりますが朝から満開のソメイヨシノを見にサイクリングに出掛けました。定番のコースで淀川右岸を走り城北大橋を渡って城北公園へ立ち寄ります。 城北公園 ここの公園のソメイヨシノの林は退職後毎年訪れていますがなか…

3月8日の大阪は気温がぐんぐん上がって最高20度近くになりました。この陽気で早咲の桜も見頃かとサイクリングの行先を花博記念公園鶴見緑地(大阪市鶴見区)に変更です。キラキラのマンションを10時前に出発し淀川サイクリングロード経由で70分、11時過ぎに到…

3月4日は晴れ、微風とまずまずのサイクリング日和でした。淀川の野鳥ブログを検索してみると数名の方のブログに冬鳥のレンジャクが連日出ていると写真がアップされています。キラキラはポケットに入る安価なコンパクトデジカメを買ってサイクリングのついで…

1月24日夕から25日は10年に1度の寒波が来るとのことでキラキラは水道管凍結防止の為に夜から朝にかけて少量ですが水を出しっぱなしにしたり防災用品を点検したりしました。結局大阪市内のキラキラの住む地区は25日の夕方に小1時間ほど雪が舞った程度でしたが…

1月7日のPCR検査で陽性判定となり、自宅療養中のキラキラです。10日までは喉の違和感があり、のどの痛み用の市販薬ペラックT錠を服用していましたが、11日からは薬無しで、喉の違和感もなく所謂軽快状態に入りました。実家の母が症状改善したと電話してきて…

今回の冬の札幌5泊6日の旅は雪だというのに実によく歩きました。 11月28日 16,070歩 移動、旭山記念公園 11月29日 6,537歩 ススキノ、大通り 11月30日 22,907歩 真駒内公園 12月1日 14,317歩 真駒内公園 12月2日 22,919歩 真駒内公園 12月3日 10,739歩 移動 …

雪の11月30日、12月1日、晴れの2日と連日真駒内公園へ行ったのですが、うち2回シマエナガに遭遇することができました。ホテル近くのススキノ駅から地下鉄南北線に乗って15分で終点真駒内駅に到着、滑って転ばないように慎重に雪道を踏みしめながら真駒内公園…