物価の番人だったはずの日本銀行、物価高に喘ぐ庶民の嘆きを実感していないのでしょうか、10月の金融政策決定会合もまたまた利上げ見送りでした。「米国の関税政策の影響について不確実性はなお高い」ってトランプさんが大統領のうちはずっと不透明でしょう…

実に長かった今年の夏、大阪市の最高気温のデータをみると10月19日から夏日の25度を下回りやっと本格的な秋が到来したようです。キラキラは、4月20日の熱中症以降は一旦回復した7月を除き頭がボーっとする日が多かったのですが、涼しくなってやっとその悩み…

10月23日は生活習慣病の定期通院日でした。キラキラが6月30日から取組み始めた1日の糖質摂取量を180g 以内に抑えようという緩い糖質制限ですが、毎日スマホのexcelに摂取した糖質量を記録して管理しています。最初の取り組みの6月30日～8月24日の結果は平均…

高市トレードの熱狂からは置いてきぼりのキラキラ保有の日本株はメガバンクが主力で今後日銀が緩和圧力に屈せず利上げするかにかかっています。日経平均が5万円になろうかという相場では買いたい銘柄も高くなって見てるだけになってしまいました。そんな中で…

そのうち使うかもと思ってずっと置いていたゴルフセット一式、ついに大阪市の粗大ゴミの予約をして10月17日に処分しました。 ゴルフは、会社に入って1年目、23歳のときに同じ職場の先輩に勧められて始めたのがきっかけですが、のめり込むこともなく年2回ほど…

10月16日にイオンから株主ご優待返金引換証が送られてきました。2025年3月1日から8月31日迄のイオングループでの購入額43.6万円の3%、1.3万円がイオンのサービスカウンターで受け取れます。 キラキラは、普段の飲料食品のほとんどを自宅向かいのイオンで、時…

ラオス北部 今年3月に旅仲間のグループで海外旅行に行った後は旅行積立の残高が1人20万となっていました。このまま従来通り月1万の積立だと次回は2028年春以降でメンバー各自の年齢は現状+3歳となり、最年長の方の年齢を考えるとそれが最期になってしまいそ…

9月下旬になって夜は涼しくなって熱中症を心配しなくてよくなったので、さあ万博に行こうと思ったら予約困難、そのうち予約は全日程埋まり、JR西の招待抽選にも落ちて結局行けないままとなってしまいました。4月に熱中症に罹ってから体調不良が長引き、特に…

中秋の名月 大阪市の自宅ベランダから東の空の低い位置にあった中秋の名月を10月6日18時25分に撮影しました。 その直後に坂口志文さん(大阪大学免疫学フロンティア研究センター特任教授)のノーベル医学・生理学賞の受賞のニュースが入り、お月様が受賞を祝福…

普段は娯楽として軽めの時代小説の文庫本を読んでいるキラキラです。それらは主に江戸時代の江戸を舞台にした小説で、多作の作家の作品を図書館で予約し借り、予約が殺到して借りれない新刊は購入して読み終わったあとは図書館に寄贈してきました。東京勤務…

金価格がグラム2万円超えと凄いことになっていますが 金ETFを少し持っているだけで、あの時売らなければ今頃はとの鱈レバが嫌で放置しています。 さて普段使いの銀行のauじぶん銀行、といってもこちらはセブン銀行のATMで日常生活用に現金を引き出すくらいな…

ゴールデンレトリーバーを飼っている知人から夜は涼しくなってきたので犬散歩どうと誘われて9月27日の夜に淀川河川公園へ行ってきました。前回犬散歩したのは、熱中症に罹る前の4月9日ですから約半年ぶりの再会。さてワンちゃん、キラキラを覚えているでしょ…

ここ野迫川の夜は大阪のように時々うるさいバイクが通るような事はなく静寂そのもの、川のせせらぎの音をBGMに睡眠することができます。 9月24日水曜日の野迫川の早朝の気温は14度、起きて早速温泉に浸かりに行くと既に先客が1人おられました。湯船で身体を…

9月23日秋分の日、奈良県の野迫川村の温泉へ2泊の予定で出かけました。野迫川村は離島を除けば日本で一番人口が少ない村で、2025年8月現在で326人です。 14時なんば発特急こうや 4両のうち先頭から2両の半分ほどが外国人観光客で埋まっていました。ボルネオ…

9月22日の朝の大阪市の気温は21度と涼しい朝となりました。6時半、超久しぶりに大阪城までサイクリングに出かけます。秋の渡りの野鳥を目当てにバードウォッチングされている方もチラホラいらっしゃいます。キラキラは、5月中旬以来4ヶ月ぶりの大阪城での探…

ボルネオ旅行から戻りホームの大阪で休養中のキラキラです。マレーシアのゲンティンハイランドのアワナホテルのシャワーブースにあった高さのあるシャワーチェアがすごく使い易くかったのを思い出して、高さのあるシャワーチェアを探して購入することにしま…

出かける前はざっくり50万少々と見積りしていた今回のボルネオ・マレーシア旅行の費用、その実績を集計しました。 航空券 (299.2千円) MHマレーシア航空 ・大阪～KL往復 ビジネス 231.5千円 ・KL～サンダカン ビジネス 67.7 ホテル (197千円) ・Samasama Hot…

こんにちは、マレーシア旅行から大阪に戻り休養中のキラキラです。朝からダル重の疲労からの回復には旅行日数(12日)くらい要するかもしれません。体力の衰えを実感しているところです。 お盆が明けてボルネオへの旅行出発の数日前から、夜になると手の指と手…

アワナホテル(ゲンティンハイランド) 今回の旅の主目的のボルネオ滞在が終了、後半は駆け足で一纏めにします。体調イマイチで出発し前半ボルネオの熱帯雨林を歩いたので後半は予想通りホテルに引きこもりになりました。 9月4日午後14時10分サンダカン発の便…

9月4日、ボルネオ6日目は午後2時過ぎのフライトなので午前中ホテル敷地内で過ごすことにしました。熱帯雨林を歩き過ぎて熱はありませんが、身体の方は既に疲労困憊です。 ホテル地図と私の部屋 部屋(デラックスダブル)は悪くないのですが、施工が悪いのか水…

ボルネオ滞在編、4日目夜と5日目です。 ナイトウォークは9月2日の夜にホテル(セピロック・ジャングルリゾート)のものに参加、ここではメガネ猿(スローロリス)に出会わなかったので翌3日は、レインフォレスト・ディスカバリーセンター(RDC)のナイトウォークに…

3日目のレインフォレスト・ディスカバリーセンターの22000歩散策でどっと疲れたので4日目は歩かずに済むところをとラブックベイ・テングザル保護区域に行くことにしました。オランウータン、マレークマ(サンベア)そしてテングザルでボルネオ東端のサンダカン…

9月1日、ボルネオ3日目の早朝は前夜の喉の痛みは無く、体温も35.5度の平熱で一安心です。本日は、ボルネオのセピロックに滞在を選んだ目的のレインフォレスト・ディスカバリーセンターの散策です。ホテルから2km弱離れているので8時半にGrabでタクシーを呼ん…

微熱で体調不安のまま8月29日に関西空港を出発しクアラルンプール到着後は空港隣接のホテルに1泊、翌30日にサンダカン(ボルネオ東端)へ向かいました。 サマサマホテル 9F 朝食会場(ラウンジ) ラウンジはプレミアフロア限定なので空いてました。料理の種類は…

タイガース模様の機体😱 マレーシア航空に機上中のキラキラです。前日8月28日に睡眠不足のまま荷造り確認を終えてお昼になんだかボーっとするなと思い体温を測ると36.8度、平熱が35度ちょっとなので微熱状態です。TVの熱中症関連で夜寝る時に身体は25、26度で…

8月25日は生活習慣病の定期通院日でした。6月30日から始めた1日の糖質摂取量を180g 以内に抑えようという緩い糖質制限を56日間継続しました。低糖質パンや小さめのバナナ、1食糖質約40gの麺(蕎麦、細うどん、冷麺)の利用で特に空腹感を覚えることなく過ごせ…

海鮮丼(税込1200円) 8月21日、整骨院の後に海鮮丼ランチを食べ、果物を買って帰宅するとマンションの郵便受けに大阪市からの「国民健康保険料決定(変更)通知書在中」の封書が入っていました。まさか値上げ？と開封してみると保険料の総額は178,327円で変更な…

お盆の帰省から戻った15日夕方、マンションの郵便受けに入っていたのは、「大阪市定額減税補足給付金(不足額給付)の支給のお知らせ」という長い標題のハガキでした。それは何？と思いながら指示通りに①ゆっくりはがして確認すると どうも9月11日に定額減税の…

8月29日関空出発、9月9日帰国のマレーシア旅行の宿泊の予約を完了しました。これまで東南アジアのホテルはAgodaで予約してきて特に問題なかったのですが、最近のトラブル報道でさすがに少し心配になり、面倒ですが一つひとつ各ホテルの公式サイトから予約し…

先日(8月1日)、キラキラが大阪市内に引っ越してきて7度目の夏に初めて「ふとん太鼓」を目にしました。 山車の屋根部分は正方形の赤いふとんが5枚、上のふとんの方が大きくなるように重ねて作られて、1～3tと非常に重いそうです。 このふとん太鼓は、近くの神…