4月20日に熱中症になって以降、暫くは時にふらつくことがあり、1ヶ月後の5月21日に再度熱中症になりかかったことがあり、また頭がボーっとした感じがずっと続いていました。その間、五苓散とビタミンB12の服用、水分2L以上、朝夜の30～40分のウォーキング等を継続し、6月は頭(脳)を冷やそうと冷えピタやアイスノン枕もしばしば使ってきました。近場の雄琴・坂本旅行からの帰りの6月27日を最後にこの2週間は頭の調子はまずまずの状態で過ごすことができており、2ヶ月ちょっとかかって熱中症の後遺症からやっと回復した感じです。梅雨明け後、暑い日が続いているので外出は控えめですが、そろり外食を再開しました。
7月5日の朝、マンションの前の木でクマゼミが初鳴き、厳しい暑さのせいか2回鳴いて終了です。私としては、早く本来の生活パターンに戻したいところですが、真夏日・猛暑日が続いていて日中はエアコンの効いた涼しい部屋でFM、涼しげな動画のYoutubeで音楽を流し、軽い時代小説を読んだり、スマホでニュースや記事を読んだりしてダラダラと過ごすのが日課になってます。
大通り公園
体調が戻ってくると旅行に出掛けたくなってきました。リタイア後は毎夏避暑で札幌に半月から1ヶ月ほど滞在してきました。札幌は夜は出歩くのに涼しくて気持ち良いのですが、日中は暑くて趣味のバードウォッチングやサイクリングには不向きで、部屋にこもるとなると今年はどうしたものかと悩んでいるところです。昨夏はバリ島にも旅行、元気でした。
参議院選の投票案内状が7月9日に郵送されてきたので、7月20日を気にすることなく旅行計画を立てれるようにまずは夜に不在者投票に区役所へ行って来ます。
皆様も熱中症にはくれぐれも御注意ください。突然歩けなくなってしまいます。
